Bicyclettes pour personnes handicapées

Nous apprécions tous la beauté de la nature à tout moment ou presque et nous pouvons en profiter de différentes manières.

Nous avons besoin d’air frais et de la vue d’une étendue verdoyante pour notre bien-être mental et physique. Plus souvent nous nous le permettons, mieux nous nous sentons. Même si nous ne trouvons que rarement le temps de le faire, nous pouvons nous ressourcer pour bien commencer la nouvelle semaine de travail en passant quelques heures dans la nature lors d’un dimanche après-midi relaxant, par exemple.

Mais peut-être les choses sont-elles différentes pour vous aujourd’hui, plus compliquées par exemple.

Peut-être qu’en ce moment même, vous vous souvenez de cette époque insouciante et révolue où vous pouviez spontanément faire de petites excursions et sauter en selle sans autre forme de procès. L’évidence du passé vous a fait croire qu’il en serait toujours ainsi, mais aujourd’hui tout est différent…

L’âge, la maladie, un accident grave, des dispositions génétiques … la liste des raisons des limitations possibles suggère déjà ce qui pourrait entraver la pratique de notre hobby bien-aimé. Il s’agit notamment des troubles de la vue, des articulations artificielles, des douleurs dorsales sévères et bien d’autres choses encore.

Vous êtes probablement concerné par l’un de ces handicaps. Mais vous n’êtes certainement pas tombé sur cet article parce que vous vouliez avoir la confirmation de ce qui ne fonctionne plus, n’est-ce pas ?

C’est pourquoi vous êtes au bon endroit : il existe de nombreuses options intéressantes pour vous, ainsi que pour vos parents et amis, même dans des situations délicates. En effet, les petites et grandes restrictions touchent bien plus de personnes que vous ne l’imaginez. En particulier pour les personnes atteintes du syndrome de Long Covid, le vélo électrique peut être la seule option, afin de ne jamais manquer de souffle et d’augmenter progressivement et en douceur votre fonction pulmonaire.

Nous aimerions vous montrer à quel point l’industrie du vélo s’est adaptée aux personnes handicapées, et ce de manière splendide et surtout diversifiée. Après tout, les développeurs et les personnes concernées sont aussi des sœurs, des frères, des mères, des pères, des joies et des enfants…

Nous espérons que cet aperçu des possibilités qui s’offrent à vous vous donnera le sourire et que vous ferez déjà des projets pour un voyage à vélo.

Remède aux petits et grands soucis

Vous vous essoufflez rapidement ? Vous avez des problèmes pulmonaires, cardiaques ou circulatoires ? S’il n’y a pas de problème médical, les vélos électriques ou les vélos de rééducation sont parfaits. Ils vous soutiennent exactement comme vous en avez besoin. Leurs batteries puissantes sont disponibles dans de nombreuses variantes, ce qui vous permet de franchir toutes les pentes et de suivre vos amis sur tous les circuits. D’autres perfectionnements, comme la connexion Bluetooth, vous offrent encore plus de confort.

Le tandem – c’est mieux de rouler ensemble !

Certaines options peuvent ne pas vous sembler évidentes au premier abord. Le tandem, par exemple, est peut-être resté dans votre mémoire d’une manière plutôt amusante. Vous connaissez les blagues où une personne pédale et l’autre est assise à l’arrière en train de siroter des cocktails. Mais avez-vous déjà pensé que le tandem est l’idée par excellence pour les personnes atteintes d’une déficience visuelle grave ?

Si vos yeux ne fonctionnent pas très bien, montez sur un tandem avec votre copain cycliste ou votre ami cycliste. C’est un excellent moyen de se divertir pendant que le vent souffle dans vos cheveux et que vous sentez le soleil sur votre peau. Un tel tour est très amusant, même pour les personnes ayant des problèmes de vue, et fait reculer les handicaps. Le tandem convient également à tous ceux qui ne se sentent pas à l’aise sur un vélo ou qui sont limités par des troubles de l’appareil locomoteur. Il peut s’agir d’obstacles acquis et congénitaux, mais aussi d’insécurités psychologiques et purement émotionnelles.

Les avantages du tandem sont évidents. Par exemple, vous pouvez bénéficier d’une faible hauteur d’entrée et d’une grande douceur de pédalage. Vous avez la possibilité de vous adapter à la façon dont vous ou votre passager roulez. Grâce au moyeu de ralenti, le pédalage du passager peut être influencé par le guidon principal. De manière générale, vous pouvez également déterminer si le pédalage est possible ou s’il doit être indépendant des mouvements de pédalage de la personne qui vous précède. Les tandems sont également disponibles avec une assistance motorisée.

Le clou du spectacle : Vous pouvez même choisir des modèles où deux personnes sont assises l’une à côté de l’autre et pédalent en tandem. Vous pouvez donc vous attendre à des randonnées détendues et divertissantes !

TROIS ROUES

Les personnes limitées par des troubles de l’équilibre, la sclérose en plaques, la spasticité, des maladies musculaires, des membres manquants ou raccourcis, etc. peuvent se tourner vers un tricycle. Les personnes ayant des implants articulaires les utilisent également pour renforcer leurs muscles et retrouver leur forme d’antan.

Les personnes nouvellement opérées doivent absolument se ménager. Les tricycles à moteur, toujours très populaires, sont idéaux pour se remettre en forme. Grâce à leur faible coût d’entrée et à leur maniabilité, vous pouvez prendre le meilleur départ possible.

Outre la version standard, vous avez le choix entre différentes positions d’assise et d’entrée, ainsi que différents centres de gravité. Vous pouvez également choisir de rouler avec ou sans assistance électrique.

Les pneus doubles sont disponibles – comme pour le modèle standard – à l’arrière, mais aussi à l’avant. Cette dernière option rend toutefois les manœuvres plus difficiles.

COUCHÉ POUR LE DOS

Ce type de mobilité présente de nombreux avantages, surtout si vous avez des problèmes d’équilibre ou d’autres difficultés. Comme son nom l’indique, le vélo couché soulage la colonne vertébrale, la nuque et les épaules. Vos disques intervertébraux vous en seront également reconnaissants. Contrairement aux vélos classiques, vos poignets, vos bras et vos mains/doigts n’ont pas à absorber de lourds impacts.

Seule la montée peut être plus pénible pour vos jambes en raison de la position assise, mais les avantages, ainsi que la possibilité de rester en forme sans douleur, plaident en faveur d’un vélo couché pour le tableau clinique susmentionné.

Veillez tout particulièrement à ce que le siège soit ergonomique et doté d’une suspension complète, d’une bonne ventilation et d’un appui-tête confortable qui protège vos vertèbres cervicales. Ainsi, même après des heures d’utilisation, vous pouvez toujours regarder la route de manière détendue. Cette variante de vélo résistant à l’inclinaison vous permet également de pédaler lentement, de vous arrêter et de rouler en toute décontraction. En outre, vous pouvez vous faire du bien avec un entraînement électrique.

VÉLOS À MAIN ET AUTRES SPÉCIALISTES

Vous souffrez d’arthrite sévère, vous êtes de petite taille ou vous voulez faire du vélo malgré une amputation ou une paraplégie ? Ou souhaitez-vous prévenir un handicap imminent ? Il existe également des possibilités prometteuses.

Des bicyclettes spécialement conçues ou des kits de fixation de bicyclettes pouvant être montés sur des fauteuils roulants vous permettent de faire des excursions relaxantes et de profiter de la nature en selle. Avec les vélos à main, vous pédalez avec les mains au lieu de pédaler. Les avantages de la position assise sont comparables à ceux des tricycles classiques. L’inconvénient est le manque de vue d’ensemble de la situation du trafic, c’est pourquoi les situations de trafic très fréquentées sont à éviter avec ces vélos. Il est préférable de faire du vélo à la campagne.

Vous pouvez être préoccupé par le coût d’un vélo spécial. Contactez votre caisse d’assurance maladie et demandez une ordonnance à votre médecin. En outre, la liste des tricycles thérapeutiques du GKV Spitzenverband (Association allemande des caisses d’assurance maladie) ainsi que les dispositions relatives à la prescription d’aides médicales et à la prise en charge des coûts peuvent vous aider. Un vélo d’occasion peut également être une bonne idée, car les vélos neufs fabriqués sur mesure peuvent coûter jusqu’à 10 000 euros. En règle générale, vous pouvez vous attendre à payer jusqu’à 5 000 euros en moyenne.

DES PERFECTIONNEMENTS POUR TOUS LES CAS ET TOUS LES BESOINS

Quelles sont les modifications qui vous aideraient personnellement dans votre mobilité réduite ?

Vous avez déjà fait des recherches avec l’aide d’un expert, mais après avoir lu ce rapport, vous n’arrivez toujours pas à vous décider ?

Si vous n’êtes pas encore convaincu à cent pour cent qu’il existe une solution à vos problèmes personnels, n’oubliez pas les petites choses. Chaque bicyclette ou tricycle peut être transformé, et les spécialistes peuvent rapidement vous aider à plier et à étirer vos jambes. Dans de nombreux cas, il est possible d’utiliser des raccourcisseurs de manivelles et/ou des pédales pendulaires. Cela fonctionne même avec des conditions physiques très prononcées, et une combinaison de modifications est même possible. Vous trouverez rapidement sur le web des fabricants qui s’efforceront de répondre à vos besoins

Dans l’ensemble, votre souhait d’un soutien supplémentaire et d’une plus grande stabilité peut certainement être satisfait. Il existe également d’excellents modèles pour les enfants.

GÉNÉRALEMENT DONNÉ :

Si vous venez de subir une opération, si vous sortez d’une cure de désintoxication ou si vous êtes souffrant, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre une décision concernant le sport, afin de savoir ce qui convient le mieux à votre cas personnel et si vos projets et vos idées ambitieuses sont réalisables. Ce n’est qu’avec le feu vert de votre médecin que vous êtes en terrain sûr et que vous pouvez être certain d’obtenir un bon résultat. Il ne vous reste plus qu’à faire attention à quelques points, à savoir

• Faites attention à la pause d’entraînement ! Avec des prothèses fraîchement posées, il est important de se rappeler qu’un certain temps est nécessaire avant de pouvoir reprendre le sport. En gros, il faut compter environ six semaines avant que la prothèse puisse être entièrement mise en charge.
• Pendant votre pause sportive, vous ne devez effectuer que des mouvements légers.
• Essayez de faire de l’exercice régulièrement, mais seulement par petites séances. Ne vous surmenez jamais et soyez attentif aux signes de votre corps. Si vous avez mal ou si vous vous sentez mal, arrêtez-vous et vérifiez la cause. Arrêtez-vous trop tôt plutôt que trop tard.
• Suivez toujours les conseils du médecin. S’il vous recommande de faire 30 minutes d’exercice trois fois par semaine, n’en faites pas plus et observez l’évolution de votre constitution. Prenez des notes si nécessaire.
• Si vous ressentez des douleurs au repos ou à l’effort, n’ignorez pas les signaux de votre corps et contactez votre médecin.
• Après la pause sportive, les randonnées sauvages ne sont en aucun cas recommandées. Les chocs violents ou les chutes ruinent tout bon résultat chirurgical.
• Veillez à ce que votre selle soit bien réglée. La position assise correcte est cruciale pour tous les types de vélos afin de se sentir à l’aise et d’obtenir des résultats d’entraînement satisfaisants.
• Assurez-vous que vous pouvez toujours atteindre le sol avec les deux pieds lorsque vous vous arrêtez.
• Utilisez le moteur si l’effort est trop important dans les montées. Ne vous surmenez pas !

Quel que soit le type de vélo que vous choisissez : Chaque vélo a besoin d’un entretien régulier et d’un bon soin. Vous ne pouvez rouler en toute sécurité que si vous portez un casque et que vous respectez les règles de sécurité habituelles.

Les vélos couchés, par exemple, ne permettent pas de voir aussi loin que les vélos classiques ou les tandems. Nous vous recommandons donc de les utiliser pour des randonnées sur terre et moins dans un trafic routier dense et souvent déroutant.

Si vous suivez tous ces conseils bien intentionnés, vous pourrez profiter longtemps de votre indépendance et de votre mobilité. En réalisant vos souhaits, vous gagnerez en qualité de vie, pourrez entretenir davantage de contacts sociaux et renforcerez votre confiance en vous. Même si votre corps ne coopère plus, vous êtes toujours à votre place !

Nous nous réjouissons de faire du vélo ensemble et de profiter de la vie avec ses nombreuses facettes et possibilités.

Nous vous souhaitons une bonne route en toute sécurité !