Conseils pour le cyclisme

La meilleure façon de ralentir… et donc de se détendre et de se faire du bien, c’est la nature. Se déplacer à vélo, découvrir de nouveaux lieux enchanteurs et prendre soin de sa santé tout en pédalant, c’est si facile. Notre prochaine source de bonheur se trouve sur la selle de notre vélo, pour ainsi dire, que nous préférions un vélo électrique ou un vélo classique pour les circuits à venir. Chaque tour à vélo sur les itinéraires sélectionnés a toutes les chances d’être une expérience agréable, après tout, nous contrôlons nous-mêmes le processus. C’est donc nous-mêmes qui pouvons fournir la garantie si nous respectons quelques principes de base lors de la planification. De cette manière, nous excluons en grande partie tout ce qui est négatif afin d’être vraiment sûrs de ne pas avoir de mauvaises surprises. Ce n’est qu’à cette condition que nous nous sentirons revigorés et satisfaits après un voyage – et que nous serons heureux de planifier le prochain.

Qu’il s’agisse de l’Allemagne ou d’un autre pays, il nous est facile de trouver des itinéraires adaptés à nos préférences. Dans notre rapport, nous resterons en Allemagne et nous verrons ce que nous pouvons trouver à notre porte.

Nos conseils pour une planification complète :

Débutant ou confirmé, telle est la question !

Si vous êtes débutant en cyclotourisme, ne vous surmenez pas. Le plaisir de pédaler ne doit jamais céder le pas à l’ambition. En tant que débutant, commencez par un circuit de 350 kilomètres maximum et prenez également connaissance des dénivelés et autres difficultés de l’itinéraire de votre choix. Si le sentier est considéré comme délicat, regardez de plus près.

Si vous aimez la facilité, ne choisissez pas une piste de VTT, mais un itinéraire idyllique. Les nombreuses applications utiles pour planifier des randonnées, ainsi que de nombreux sites web, fournissent toutes les données nécessaires pour que rien ne se passe mal : Des données sur la longueur du circuit, les dénivelés ou les mètres d’altitude, s’il longe la rivière (pour ceux qui l’aiment au ras du sol), etc. Le cas échéant, le nombre d’étapes ou la prise en compte de certains tronçons forestiers dans le circuit vous seront également utiles.

Où pouvez-vous trouver de l’aide pour planifier votre voyage ?

Chez MHW Bike-House, nous nous rendons par exemple sur les sites suivants :

Randonnées à vélo en famille dans le Bade-Wurtemberg si nous voulons planifier un tour en famille. Nous sommes également enthousiasmés par Komoot. Grâce à cette application, vous pouvez non seulement obtenir un excellent aperçu des circuits dans une certaine région, mais aussi entrer vos paramètres et laisser l’application trouver des itinéraires possibles pour vous. Grâce au filtre de recherche pratique, de nombreuses possibilités s’offrent à vous en un rien de temps, après quoi vous n’avez plus qu’à choisir celle qui vous convient le mieux.

Le fait que les vacances à vélo deviennent de plus en plus populaires n’a pas échappé à l’attention de femmes et d’hommes d’affaires ingénieux. Il existe plusieurs applications gratuites et très pratiques. Tapez par exemple “tours à vélo” dans une recherche Google, et éventuellement votre État fédéral ou votre ville. Vous trouverez ce que vous cherchez.

Cliquez sur quelques pages et voyez si elles vous plaisent. Si tout va bien au niveau de l’interface utilisateur, vous pouvez rapidement voir si vous pouvez lire et voir ce qui est important pour vous. Vous pourrez ainsi rapidement séparer le bon grain de l’ivraie.

La plupart des sites web sur ce thème sont conçus pour être très conviviaux. Dans ce cas, nous avons constaté qu’il est facile et rapide de trouver et d’utiliser des sites de bonne réputation pour compléter la planification.

Vous pouvez également obtenir de précieux conseils sur“Fahrradtouren.de“,“Rückenwind.de” ou sur le site de l’ADFC. Tout cela gratuitement. Les informations recueillies sur ces sites sont la garantie de la réussite de votre voyage.

Utilisons donc les possibilités modernes offertes par l’internet et les diverses applications. Avec l’aide de ces supports, nous pouvons rechercher individuellement nos options, et nos petits ne sont pas oubliés non plus.

Grâce à ces applications de planification, nous pouvons exclure les problèmes, comme par exemple les coups de soleil. Si l’application météo nous indique que le soleil tapera presque continuellement pendant notre voyage, il est conseillé de choisir un itinéraire où, par exemple, une forêt ombragée nous protègera ou, du moins, nous soulagera par endroits. À tout le moins, nous devrions prendre des précautions appropriées en ce qui concerne nos vêtements. Tous ces détails peuvent faire la différence entre le plaisir et la frustration au cours de notre excursion. Et bien sûr, il y a une chose qu’il ne faut jamais oublier : l’inspection du vélo ! Si cela fait trop longtemps, il est grand temps de soumettre notre vélo à l’examen d’un professionnel. Il découvrira les points faibles qui pourraient gâcher notre voyage. Vérifiez à l’avance si le système d’éclairage fonctionne de manière fiable, si les freins fonctionnent, si les pneus sont gonflés et ont encore une bonne bande de roulement. La chaîne est-elle bien lubrifiée et les engrenages fonctionnent-ils comme il se doit ?

Nous pouvons ensuite aller plus loin…

Votre vélo est-il en bon état ? Savez-vous combien de temps vous allez rester sur la route, avez-vous consulté l’application météo et découvert ce que vous allez rencontrer sur l’itinéraire que vous avez choisi ? Dans ce cas, presque rien ne peut aller de travers.

Pensez aussi à vos bagages. Selon la durée de votre voyage, vous aurez besoin de beaucoup de choses. Pour les trajets plus courts, vous devrez peut-être en prendre moins, mais l’équipement de base doit toujours être à bord. Nous vous en donnerons une petite liste plus tard.

Pour les longs circuits en plusieurs étapes, nous vous conseillons de ne pas en faire trop. Fixez-vous par exemple une limite d’environ 65 kilomètres par jour. Le temps de récupération joue ici un rôle important, car le corps commence à se mettre en grève après plusieurs jours d’efforts. Les médecins savent que cela se produit généralement le troisième ou le quatrième jour d’une randonnée. Vous devriez donc également prévoir des périodes plus courtes de la journée afin de donner à votre corps suffisamment de temps pour se régénérer.

Même si vous êtes très sportif, votre corps n’est pas une machine et a besoin de repos. Des augmentations sont toujours possibles. Commencez petit et modestement, si vous avez peu ou pas d’expérience, pour savoir comment vous vous sentez. Au fur et à mesure de votre progression, vous pourrez atteindre des objectifs de plus en plus ambitieux.

Les facteurs externes sont également importants. Si vous prévoyez des circuits très fréquentés pendant la période des fêtes, préparez-vous à des foules moins détendues. La période de l’année peut déterminer si vous aimez plus ou moins faire du vélo.

Le temps est moins constant pendant les transitions saisonnières, mais aussi moins extrême. En plein été, nous pouvons être surpris par des orages violents et de fortes chaleurs, mais très peu de gens planifient leurs vacances en automne ou en hiver. Les raisons en sont évidentes : les conditions du terrain, mais aussi les conditions météorologiques peuvent rapidement mettre des bâtons dans les roues. C’est pourquoi nous ne devrions jamais sous-estimer le soutien de nos compagnons d’application, qui peuvent nous aider à faire face à la météo et à d’autres conditions.

Si vous vous rendez dans une région que vous ne connaissez pratiquement pas, demandez à un agent de service d’un office de tourisme. Il pourra certainement répondre à vos dernières questions. Renseignez-vous également pour savoir s’il existe des parkings et des stations de recharge pour votre (e-)vélo, surtout si vous voyagez pendant plusieurs jours.

Entre-temps, il existe des hôtels pour vélos qui sont parfaitement adaptés à nos besoins, mais nous devons tout de même nous renseigner au préalable sur notre destination.

Et maintenant ?

Imaginez que vous ayez fait une très belle excursion et que vous soyez arrivé à destination, mais que vous n’ayez pas prévu d’aller-retour et que vous vous demandiez comment rentrer chez vous. Cette question doit également être réglée à l’avance. Les allers-retours sont pratiques car votre destination est aussi votre point de départ. Cependant, il se peut que nous ayons fixé nos priorités différemment et que nous nous retrouvions loin de chez nous – mais en même temps, nous ne voulons qu’y aller : Chez nous, dans notre canapé.

Peut-être avons-nous prévu un voyage aller-retour en train. Dans ce cas, il est important de penser à réserver à temps une place de stationnement pour notre vélo, ce qui est particulièrement vrai pour les trains rapides. Un seul vélo par passager est autorisé. En outre, il y a parfois des difficultés concernant le type de vélo. Par exemple, les vélos électriques ou les vélos à pédales ne sont pas autorisés dans certains trains. Ne laissez donc rien au hasard dans ce domaine non plus.

Mais malgré certaines réglementations concernant les voyages en train, tout peut se faire rapidement. Le traitement en ligne vous facilite grandement la tâche. En outre, vous pouvez obtenir des informations complètes sur votre cas particulier depuis votre domicile. Consultez le site de la Deutsche Bahn.

Nous avons déjà rédigé un rapport sur le sujet, dans lequel nous abordons également d’autres options, telles que l’expédition de vélos ou le transport de vélos par avion. C’est peut-être aussi une option pour vous. Jetez-y un coup d’œil.

La liberté absolue, s’il vous plaît ! – Vous aimez la flexibilité ?

Alors mettez votre flexibilité à l’épreuve lors d’un circuit raisonnable de deux ou trois jours. Vous pensez peut-être qu’avec une tente sur le porte-bagages, vous pouvez vous reposer à tout moment. Ce n’est que partiellement vrai, car les avantages supposés peuvent s’avérer fallacieux. Pour camper, nous avons besoin d’un équipement approprié, par exemple pour être à l’aise et avoir suffisamment chaud la nuit. Or, le camping sauvage est interdit en Allemagne. Nous ne pouvons donc pas partir à vélo – avec les bagages nécessaires – et planter notre tente au milieu de nulle part dès que nous en avons envie. Il se peut aussi que les hébergements de nos circuits soient déjà complets et que nous ne puissions même pas trouver un endroit où dormir.

Si vous voulez quand même faire les choses “à la dure”, tenez compte des conditions défavorables. Renseignez-vous au moins sur l’existence de campings sur votre itinéraire. Et si vous ne voulez pas emporter de tente, mais compter sur votre chance, préparez-vous à chercher un logement. Il peut être nécessaire de visiter plusieurs hôtels avant de trouver ce que vous cherchez. Cette recherche peut s’avérer très épuisante après un voyage éprouvant. C’est pourquoi nous vous déconseillons expressément d’ accorder trop d’importance à la flexibilité et à la grande liberté. Nous misons plutôt sur une planification complète et opportune pour éliminer à l’avance les obstacles de l’itinéraire. Ce qui reste, c’est le plaisir du voyage, et c’est exactement ce que nous voulons pour vous.

D’ailleurs, les hébergements Bett+Bike vous offrent tout ce que votre cœur et votre vélo désirent, et votre estomac en aura également pour son argent. Peut-être est-ce la solution pour vous si vous optez pour un itinéraire avec ces hébergements ?

Conclusion : Il arrive que l’on se trompe et que l’on ait tort lorsque l’on se lance inconsidérément dans l’aventure. Après une nuit blanche au plus tard, nous regretterons notre audace et nous nous dirons que cela aurait été bien si nous avions pris un peu plus de précautions avant de partir…

Avez-vous pensé à tout ?

• Veillez à vous habiller correctement après avoir consulté les prévisions météorologiques.
• Prévoyez des surprises météorologiques et préparez-vous à toutes les éventualités : geler, être mouillé, transpirer.
• N’oubliez pas votre casque, vos gants de cyclisme et un pantalon adapté.
• N’oubliez pas la protection solaire : Pensez à la crème solaire et à la casquette à visière.
• Des chaussures confortables, légères et bien ajustées ne vous feront pas défaut.
• Assurez-vous d’avoir des sacoches de vélo imperméables et emportez des vêtements de rechange.
• N’oubliez pas les petits coups de pouce énergétiques pour les intervalles, sous forme de barres savoureuses, de mélanges de noix, de sandwichs légers et de fruits, etc.
• N’oubliez pas de boire ! Emportez-en suffisamment chaque jour – au moins 2,5 litres.
• Si votre technologie de navigation vous fait défaut, vous pouvez toujours avoir recours à une carte – si vous en avez une sur vous.
• Pensez aux voleurs : un bon cadenas vaut son pesant d’or. Votre logement offre peut-être de bonnes possibilités d’entreposage, mais même sur la route, vous n’avez pas toujours votre vélo à l’œil. Comme les voleurs sont très actifs chaque année, rendez-leur la tâche aussi difficile que possible !
• En cas d’incident : N’oubliez pas d’avoir une trousse de premiers soins ainsi qu’une trousse de réparation.
• Les médicaments de votre trousse de secours peuvent vous faciliter la tâche pendant votre voyage, si vous avez des problèmes d’estomac ou d’intestin. Par précaution, nous vous conseillons également de vous munir d’un désinfectant, car vous n’avez souvent pas la possibilité de vous laver les mains lors des pauses occasionnelles (repas ou toilettes).

Profitez de l’offre !

L’Allemagne a aussi beaucoup à offrir. Selon notre constitution, nous pouvons nous sentir à l’aise dans la plaine du nord de l’Allemagne ou face aux Alpes. Préférons-nous la vue sur les lacs et les rivières ou préfèrerons-nous les circuits en forêt ? Ou le long des côtes ? Les possibilités semblent infinies, car il est souvent possible de combiner plusieurs options, de faire des visites de villes aux vues impressionnantes ou de parcourir des sentiers de montagne qui satisferont nos ambitions.

Le monde nous est ouvert – ou notre pays d’origine.

Les organisateurs de voyages mentionnés ci-dessus ne vous laisseront pas tomber. Ils intègrent déjà les réseaux cyclables bien desservis pour vous offrir la meilleure expérience de voyage possible.

Commencez. Planifiez votre voyage sur mesure en fonction de vos souhaits et de vos besoins. Avec un total de, disons, deux bonnes heures de planification et en tenant compte de toutes les éventualités, une chose est sûre :

Un plaisir total avec un facteur de récréation considérable !